浮生六记
清人沈复以其家居生活和浪游见闻为内容写成的《浮生六记》，为中国文学史上的一支奇葩。
原子习惯导读
细微改变带来巨大成功
作者：詹姆斯·克利尔（James Clear）
一本关于如何养成好习惯、戒除坏习惯的实用指南
核心概念
1% 法则
每天进步1%，一年后你将进步37倍。习惯的力量来自于日积月累的复利效应。
习惯循环
提示（Cue）→渴望（Craving）→反应（Response）→奖励（Reward），理解并利用这个循环是改变习惯的关键。
身份认同
真正的行为改变始于身份的改变。不是设定目标，而是构建新的身份认同。
四大法则
第一法则：显而易见
设计明显的环境提示，让好习惯触手可及，坏习惯难以触及。
第二法则：具有吸引力
将好习惯与愉悦的体验捆绑，让习惯本身变得有吸引力。
第三法则：简单易行
降低好习惯的门槛，增加坏习惯的阻力，让行动更容易开始。
第四法则：令人满意
为好习惯创造即时奖励，为坏习惯增加即时成本。
实践建议
制定习惯记分卡，追踪每日进展
使用习惯叠加法，将新习惯与已有习惯绑定
设计环境，让好习惯触手可及
实施”不要破坏链条”策略，保持习惯的连续性
找到适合自己的最小行动单位，降低开始的门槛
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